<a rel="nofollow" href="http://beritaonline24.co/">Berita Akurat</a> – Sudah tidak menjadi sebuah pertanyaan lagi jika tidur sudah menjadi kebutuhan setiap orang. Dengan tidur, tubuh akan beristirahat dan memulihkan kembali tenaga yang sudah terkuras. Nah tapi tahukah anda kalau tidur tanpa busana lebih sehat di bandingkan dengan menggunakan busana.
Memang kebanyakan orang memilih mengenakan pakaian ketika tidur. Padahal menurut seorang peneliti, tidur tanpa busana memiliki manfaat kesehatan yang lebih banyak. Oleh orang karena itu, mulai sekarang coba tidur tanpa memakai busana dan rasakan manfaatnya sendiri. Inilah beberapa manfaatnya di saat tidur tanpa busana.
1. Mencegah Terjadinya Insomnia
Karena tubuh lebih rileks dan suhu tubuh menurun, rasa akan kantuk akan datang lebih cepat dan membuat tidur menjadi lebih pulas.
2. Melancarkan Aliran Darah.
Apabila tanpa adanya busana yang melekat, mengikat dan bergesekan dengan tubuh, maka aliran darah akan menjadi lebih lancar. Sehatnya peredaran darah akan membuat tubuh terhindar dari penyakit jantung dan otot.
3. Dapat Mencegah Terkena Penyakit Kulit
Kulit senantiasa lembab dan menjadi tempat hidup jamur serta bakteri. Tidur tanpa busana akan membiarkan kulit bernafas bebas sehingga dapat mengurangi kelembaban dan akan mempengaruhi perkembangbiakan jamur di dasar permukaan kulit.
Baca Juga : <a rel="nofollow" href="http://beritaonline24.co/gisel-mengaku-pernah-tidur-bertiga-seranjang-dengan-gading-marten-dan-wanita-ini-siapakah-dia/">Gisel Mengaku Pernah Tidur Bertiga Seranjang Dengan Gading Marten dan Wanita Ini. Siapakah Dia?</a>
4.Menjaga Berat Badan Tubuh
Dalam turunnya suhu tubuh secara alami saat tidur tanpa mengenakan busana ini dapat menurunkan kortisol. Yang efeknya bagun lebih segar karena kadar kortisol akan menurun pukul 10 malam dan di hasilkan kembali setelah lewat pukul 2 pagi. Dan produksi kortisol yang baik akan membuat tubuh menekan nafsu makan.
5. Mencegah Diabetes Tipe 2
Di saat anda sedang tidur tanpa menggunakan pakaian, suhu tubuh akan menjadi lebih rendah yang berkaitan dengan baiknya sistem metabolisme tubuh. Tidak hanya selain itu juga dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh yang akan mencegah risiko terjangkit diabetes tipe 2.
