Langkah Mengurangi Cemas Saat Akad
Wah akad apanih? Yap benar sekali. Akad pernikahan. Ada yang tengah merasakannya? Yuk baca ulasan berikut.
Pernikahan merupakan satu peristiwa sakral di kehidupan seseorang. Inilah gerbang dari pernikahan, adalah terlafalkannya satu kalimat akad nikah. Kalimat agung inilah yang selanjutnya merupakan kunci sahnya sebuah pernikahan.
Kata-kata akad nikah terlihatnya sepela karena memang kata-katanya sudah dipatenkan, tetapi tidak sedikit para calon pengantin laki-laki harus merasakan grogi dihari-hari mendekati akad nikah. Atau tidak sedikit juga saat prosesi akad berlangsung mempelai cowok harus mengulangi perkataan akadnya karena lupa ataupun salah pengucapan.
Idealnya memang satu melafalkan langsung bisa sah. Namun lagi-lagi permasalahan mental yang kadang tidak terbayang misal grogi berlebebihan itu harus dapat diminimalis sebelumnya agar prosesi akad nikah lebih hikmad.
Kemudian apa saja pointers mengatasi cemas sebelum akad nikah. Ini tipsnya.
1. BerlatihBerlatih ini artinya adalah berlatih melafalkan kalimat akad nikah. Dengan latihan seseorang itu seatinya sedang berproses meminimalis kekhawatiran. Sebab prinsip dasar dari menanggulangi trouble mental salah satunya dengan cara ditumpahkan. Meluapkan apa yang sedang dicemaskan.
Berlatih mengucapkan kata-kata akad adalah sebuah teknik menyalurkan hal yang sedang dikhawatirkan. Harapannya semakin banyak latihan semakin minim juga kecemasannya.
2. VisualisasiApa artinya visualisasi? Visualisasi adalah proses saat semua indra secara sadar diajak untuk menghadirkan kondisi yang sebenarnya sedang dikhawatirkan.
Sehingga cobalah berusaha mendatangkan seakan-akan momen akad nikah sedang dimulai secara nyata. Dan kondisikan diri dengan suasana setenang mungkin saat proses visualisasi berlangsung.
Semakin sering visualisasi dilatih insyaallah akan semakin berpengaruh mengurangi kecemasan berlebihan akan proses akad nikah. Jadi bisa lancar dalam melafalkan kata-kata akad. Bahagia ya barakallaah.
3. Banyak IstighfarSelain usaha yang berdasar pada ilmu manusia, ternyata kita butuh langkah yang telah dituntunkan dalam agama Islam. Ya berdzikir. Di Qur' a disampaikan bahwa dengan berdzikir hati akan tenang.
Ini pasti mutlak wajib kita imani sebelum diamalkan. Perbanyak istighfar lalu mendekatlah pada Maha Pembuat skenario hidup manusia. Dialah yang mampu menghendaki apa word play here yang Allah kehendaki.
Semoga dengan memperbanyak istighfar bisa menjadi cara non medis mengurangi kekhawatiran sahabat semuanya.
4. Banyak Do'aDoa merupakan senjata orang Islam. Ibarat tempur maka senjata merupakan hal fisik yang wajib disiapkan. Perbanyaklah doa, meminta dengan sebenar-benarnya kepadaNya.
Karena tak ada yang tak mungkin dimataNya. Dengan memperbanyak memohon artinya hati kita sudah siap bahwa ada dzat yang Maha Segalanya dapat mengubah apa pun jika kita terus memintanya.
Sehingga semoga dapat membuat hati ini lebih tenang dan tak grogi berlebihan. Problem kecemasan yang berlebihan kebanyakan berakar dari kondisi hati yang kurang akan iman, minim oleh kedekatan dengan Tuhan.
Prinsipnya, semakin grogi semakin perdekat ikatan kita denganNya sehingga kecemasan itu tak lagi ada di hati.
Selamat berlatih, bervisualisasi, berdzikir dan memohon. Keyakinan dan keimanan akan menumbuhkan ketenangan. Memang tak semudah membalik telapak tangan, tapi bisa diusahakan.
Menarik juga bacaa-baca artikel disini
