Kadar Normal Kolesterol atau Tinggi?Inilah Cara Baca Hasil Tesnya.

Apakah kamu sudah mengecek kadar kolesterol bulan ini? Mungkin bagi sebagian dari kamu, tidak penting tahu kadar kolesterol. Tetapi sebenernya itu penting loh, apalagi sekarang banyak sekali makanan-makanan yang mengandung kolesterol jahat. Kolesterol tinggi dapat menimbulkan adanya penyakit stroke, serangan jantung, bahkan penyakit jantung yang lainnya. Kolesterol sendiri terbagi menjadi tiga bagian, yakni kolesterol jahat alias low-density lipoprotein cholesterol (LDL), kolesterol baik alias high-density lipoprotein cholesterol (HDL), dan trigliserida.Trigliserida sendiri adalah lemak yang dibawa dalam darah, dari makanan yang Anda konsumsi. Orang dengan trigliserida tinggi, biasanya memiliki kadar kolesterol total yang tinggi pula.

Lalu, bagaimana cara membaca hasil tes kadar normal kolesterol bagi tubuh? Berikut penjelasannya.

1.      Kolesterol normal


Kolesterol kamu dikatakan normal jika kadar kolesterol totalnya kurang dari 200 mg/dl dengan komposisi:

-         kolesterol HDL (kolesterol baik) adalah 60 mg/dl atau lebih.

-         kolesterol LDL (kolesterol jahat) adalah kurang dari 100 mg/dl.

-         Trigliserida dengan kadar kurang dari 150 mg/dl.

2.      Kolesterol sedang

Kamu harus waspada jika hasil uji kolesterol menunjukkan kadar kolesterol total berada pada angka 200-240 mg/dl. Artinya, kamu berpotensi mengalami kolesterol tinggi sehingga harus mulai mengubah pola makan dan gaya hidup menjadi lebib sehat.

Secara komposisi kolesterol, kamu harus waspada jika hasil tes kolesterol menunjukkan:

-         Kadar HDL mencapai 40 mg/dl bagi laki-laki dan 50 mg/dl bagi perempuan.

-         Kadar LDL berada pada kisaran 100 mg/dl hingga 160 mg/dl.

-         Kadar trigliserida sekitar 150 mg/dl hingga 200 mg/dl.

3.      Kolesterol tinggi 

Kamu dikatakan memiliki kolesterol tinggi jika kadar kolesterol total dalam darah lebih tinggi dari 240 mg/dl. Orang dengan kolesterol tinggi bisa memiliki komposisi kolesterol sebagi berikut:

-         Kadar HDL kurang dari 40 mg/dl.

-         Kadar LDL lebih dari 160 mg/dl.

-         Trigliserida di atas 200 mg/dl.

Jika kolesterol kamu tinggi, segera konsultasikan pada dokter agar dokter dapat memberikan obat penurun kadar kolesterol. Dan jangan lupa untuk mengubah pola makan dan gaya hidup yang sehat ya!

Sign In or Register to comment.