Contact Us

Salad Merah untuk Memperlancar ASI

Sayuran segar memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Sayangnya, olahan sayuran sering kali membosankan. Salad merah bisa menjadi sajian praktis dan lezat untuk dicoba di rumah. Selain kaya akan vitamin, sayuran dalam salad merah mampu memperlancar ASI, lho. Berikut bahan dan cara pembuatannya

Bahan-bahan:
-daun selada merah
-ubi merah
-bawang merah
-minyak zaitun
-cuka balsamic


Cara membuat:
Cuci bersih seluruh bahan. Kupas ubi merah dan potong dadu, kukus selama duapuluh menit. Setelah ubi matang tunggu sampai agak dingin. Campurkan ubi, daun selada dan bawang merah ke dalam salad bowl. Tuangkan minyak zaitun dan cuka valsamic sebgai salad dressing secukupnya saja. Olahan sayuran merah ini dipercaya dapat memperlancar asi, lho.

Komentar

Masuk atau Mendaftar untuk berkomentar.

Halo, Komandan!

Sepertinya anda baru di sini. Ingin ber-interaksi? Klik satu tombol ini!

Kategori